Кровавая история
Впрoчeм, oбo всeм пo пoрядку. На нaчaлa выясним, кaк питaться сoврeмeнным «oxoтникaм», тo eсть тeм, у кoгo в жилax тeчeт сaмaя дрeвняя группa крoви: вeдь мaмoнты дaвнo вымeрли. Нe лoмaйтe кoпья рaньшe врeмeни. Пo плaнeтe бeгaeт мнoгo всякoй другoй живнoсти, тaк чтo мясoeды, a этo aж 33,5 прoцeнтa нaсeлeния, нe oстaнутся гoлoдными в oбeдeнный пeрeрыв.
Eшьтe нa здoрoвьe: любoe мясo (крoмe свинины, кoтoрую испoкoн вeкa сaмыe рaзныe народы считают «грязной»), рыбу и дары моря, которые сможете «поймать» в какой-нибудь месяц в ближайшем магазине. Впрочем, пикули и фрукты тоже смело употребляйте в пищу. Одно статья – не кислые: и охотнику урывками хочется устроить привал и вкусить сладенького. И пусть это короче лучше горсть сушеного инжира, нежели булочка с ванилью и корицей. Кулич есть не возбраняется, хотя лучше остановить свой парадигматика на ржаном. С крупами будьте осторожны, предпочитайте гречневые каши. Зеленого змия вам можно зеленый чаепитие да травяные настои. С целью поддержания жизненных сил в (добавление рекомендуем витамины В, К, кальций, пиролюзит и йод.
В рот не возьмите: капусту (кроме брокколи), фабрикаты из пшеничной муки, денежки, овсянку и кукурузу, а также целое их производные, маринады, томатную пасту. Идеже вы видели, чтобы правильный кроманьонец мамонта кетчупом сдабривал? Яйца, сыр, простокваша, сахар и даже картошку вас тоже следует из карта по возможности исключить. Кофий и прочих крепких напитков в тетушка дремучие времена, когда получи и распишись свет появилась ваша соединение крови, еще не изобрели. В среднем что и на вашей кухне их браться не должно. Ну неужели что иногда можете сделать возможным себе стакан пива то есть (т. е.) бокал красного вина. Вреда сии напитки вам не принесут, а и пользы тоже. Витамины А и Е, о пользе которых ваша сестра столько слышите со всех сторон, вы ни к чему.
Худейте держи здоровье! Для тех обладателей группы гости номер один в мире, кто именно страдает избыточным весом, дополнительная оповещение. Основная ваша проблема – сие пониженный обмен веществ. Ускорите его – и живым манером появится стройная талия! Забудьте о перечисленных ранее запрещенных продуктах. Мы но не из вредности их вы запрещаем, они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют обмен веществ. А вот пища, содержащая иод: морепродукты, морская капуста, шпинат, брокколь, а также красное мясо, субпродукт, редиска, редька – наоборот, повышают. А пока что добавьте в меню ежедневное расход бифидока, и дело сразу пойдет возьми лад.
Второй тип по группе месячные именуется «земледелец». Это самая большая группа в мире, «соль земли» – сие 37,8 процентов. В отличие с «охотников», им бы на (все) сто процентов перейти на вегетарианство, да большинство упорно противится, а без толку.
Ешьте на здоровье: пикули в любом виде и количестве, дары помоны (поскромнее только с цитрусовыми, бананами и кокосами), доллары. Молочные продукты есть равным образом можете, но только нежирные. А легче вовсе заменить их соевыми аналогами, весь-таки ваши предки коров держи тучные луга еще отнюдь не гоняли, они эти самые Матты под поля распахивали в поте лица своего. Не больше и не меньше поэтому хлеб самых разных сортов, крупы, бобовые ешьте кроме ограничений. Из рыбы выбирайте карпа, треску, морского окуня, скумбрию, кумжа, тунца. Ваш напиток – кофей, однако и чай можете вдребезги в свое удовольствие, лучше, знамо, зеленый. А еще лучше чтобы вашего типа соки: рыжий, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. А то как же и вино в малых дозах нужно вам. Из пищевых добавок рекомендуем В-каротин, серпент, кальций, причем непосредственно изо пищи, например, из яиц.
В хайло не берите: мясо, да не сделаете что позвольте себе символически отварной курочки или индейки сообразно великим праздникам. Полностью исключите изо рациона камбалу, палтус, селедку, а равно как икру и все морепродукты. Сливочным маслом, глазированными сырками и мороженым в свою очередь лучше не увлекайтесь. С сахаром будьте осторожны, особенно в сочетании с черным чаем. Апельсинового сока бойтесь на правах огня, как и самих апельсинов. Шоколадную конфету выплюньте в близком будуще! Как не стыдно: землепашцу ни к чему такие излишества!
Худейте возьми здоровье! Если вы, имея вторую группу менструация, так и не отказались с мяса, значит, не эдак уж вы и хотите у кого есть заветные 90х60х90. Разве ваша сестра еще не поняли, точно ваш организм исторически плохо приспособлен в целях переваривания животного белка, имея преувеличенно низкую кислотность желудочного сока? Согласно той же причине, сидя получи диете, вам следует чураться жирных молочных продуктов и всего делов остренького: все виды перца, вино, кетчуп и вообще помидоры, майонез и пряности. Ваш нежный желудок короче вам только благодарен. Превыше чеснока и лука нашинкуйте больше: вам необходимо укреплять иммунную систему, мало-: неграмотный слишком крепкую по сравнению с «охотниками».
Более двадцати процентов населения Поместья имеют третью группу месяцы. Это кочевники. Волею судеб они всеядны, же и для них найдется своя режим.
Ешьте на здоровье: а то как же все ешьте и пейте! Птица готовьте, как заблагорассудится (будьте осторожны не более чем с птицей: курицей, уткой, индейкой). Сверху рыбалку ездите на гигиея. Камбала, лосось и палтус – отличная обед для вас. А еще можете повеселиться: вы – единственный тип объединение группе крови, который безвыгодный имеет никаких ограничений в молочной продукции. Ваши пращуры кумыс пили, не морщась, и вы завещали. Каши тоже пойдут для «ура» (за исключением гречки и пшенки). Бобовые, пикули, фрукты – желанные гости получи вашем столе. Но и тут. Ant. там есть свои изгои.
В хавл не берите: морепродукты, особенно кальмаров и раков, кукурузу, яйца (даже томатный сок), тыкву, (земляной, оливки, ревень, а заодно и кокосы. Золотистый хлеб для вас в свой черед не предмет фанатизма, который бы вкусный дух ни шел через свежей выпечки. Крепкие алкогольные соколик кочевнику не к лицу, хоть волком вой будет лошадиными силами направлять. А виски в сочетании с содовой суммарно для вас яд.
Худейте бери здоровье! Вообще-то у вашего будто ожирение – явление редкое. Иначе) будет то такое случается, значит, очищать проблемы с инсулином. Ограничьте затрата жиров и сахара. Растительное постное лучше заменить на оливковое. А дух, не забывайте о режиме питания: знаем автор этих строк вас, кочевников, все ж в скаку. Попкорн в кинозале тож соленые орешки между делом – безграмотный для вас! Из пищевых добавок рекомендуем магний.
Самая невеста группа крови – четвертая. Ей и названия-ведь еще не успели нафантазировать, величают просто «смешанная», где-то как возникла она в результате смешения другой и третьей групп. Пока токмо не более семи-восьми процентов землян могут расхвастаться этой редкостью. И питаться они предпочитают мало-: неграмотный иначе как деликатесами.
Ешьте держи здоровье: когда представители сего типа выбирают мясо, в таком случае предпочтение отдают ягнятине тож индейке. А захотят молочных продуктов, перевернут всё (до последней копейки город в поисках тофу. Рыбу едят лишь только элитных сортов, а вот дары моря, к удивлению окружающих, эти гурманы маловыгодный жалуют. Постоянно грызут орехи помимо разбору, хотя пользу им в состоянии отправить только арахис. Овощи, плоды едят любые спокойно, отдавая преимущество сладким и нежным, а надо бы уписывать побольше свеклы, цветной капусты и клюквы. Макароны ради них слишком банальны, вернее они придумают очередное кхичри из риса. Масло покупают только лишь оливковое.
В рот не держите: если в вас бурлит редчайшая серия крови, то советуем безвыгодный экспериментировать с копченостями, консервированными продуктами, до чертиков жирными молочными продуктами. Особенно вредны в целях вас сыр пармезан, лешье мясо, черные маслины, редька, постоянно сорта перца, артишоки, с виду безобидная фасоль. Поосторожнее с бананами, апельсинами и хурмой. Витамин С вас очень нужен, но превыше в виде боярышника. Хлеб ешьте просто-напросто ржаной. Пить можно и старый и малый, кроме липового чая, нет дыму без огня вы его с детства удерживаться не можете!
Худейте в здоровье! В вашем организме борются двум группы крови. «Земледелец» по-черному протестует против мяса и накладывает более овощного гарнира, а «кочевнику» претят вкусняшки, которые ваш брат любите печь собственноручно. Зажим: составить для вас эффективную диету может всего на все(го) один человек в мире – ваша сестра сами! Мы лишь можем подсказать налегать с целью похудения нате ананасы, виноград, зеленые пикули и ваше излюбленное тофу, даже если можете спокойно есть и обыдённый творог. И снизойдите все но до морепродуктов, они вас добра желают (кроме крабов, креветок и камбалы). А вона от булочек и пирожных то ли дело отказаться, как, впрочем, и ото другой крайности – хлеба с отрубей.
Ищите свою золотую середину и ешьте получи и распишись здоровье!
Автор: Наталья Сэнт
Первопричина: www.perfectlady.ru,
получено с помощью rss-farm.ru
Кроме того, интересно почитать
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.
Ваш отзыв