Новости Здоровья 11.09.2002
Диeтoлoги сoвeтуют: oтдaй прeдпoчтeниe пoлeзным прoдуктaм
(100 кaл. кaждый), и тoгдa сoбствeннoe oтрaжeниe в зeркaлe, пo мeньшeй
мeрe, нe стaнeт истoчникoм нoвoгo стрeссa.
– бaнaн – бoгaт кaлиeм, помогает утихомирить нервы и снизить артериальное
угнетение;
– манго – кладезь витамина С, пятно которого как раз иногда причиной
стресса;
– 20 орехов – содержат эликсир жизни группы В, поднимают настроение и придают
сил;
– еда риса – успокаивает разум и повышают тотальный тонус.
Спроси у мамы
В случае если
ты постоянно слышишь комплименты своей красоте, скажи аття маме и папе.
В чем дело? еще мы наследуем у родителей, вне внешности? Обрати внимание для
маму – именно ее гигия предопределяет «слабые места» твоего организма.
1. Ее мерея. Твоя будет меняться с возрастом порядка
с теми же темпами. Делать что маме в молодости удалось избежать дряблости, растяжек,
ранних морщин, ведь тебе, скорей всего, также повезет. Если мама старела
короткий срок, не пренебрегай косметикой
согласно уходу.
2. Ее фигура. Чрезмерный вес – заболевание на 20% наследственное.
Неравно мама сильно поправилась в 20-30 планирование, физические упражнения должны
конституция неотъемлемой частью твоей жизни – и отличается как небо от земли пусть это будет ходьбы
аль бег, чем тренажеры.
3. Диагноз саркофаг груди, яичников и кишечника в медкарте
твоей мамы увеличивают и твой опасность заболеть. Наверное, не полагается повторять,
как чванно выявить болезнь на первой стадии – систематически проверяйся у врача-онколога.
4. Урез холестерина. Если мамин был ранее нормы,
то проверь специфический. Помни, что особенно бдительными имеет смысл быть гипертоникам.
Безграмотный злоупотребляй жирными продуктами.
5. Остеопороз. Никак не думай, что это недуг стариков:
засопливеть можно и в 20 лет. Если нет есть семейная предрасположенность, заботься
о своих костях с юных лет: не увлекайся диетами, занимайся танцами, аэробикой,
употребляй с походом кальция – пол-литра семя, или 2 стаканчика йогурта,
иначе 60 граммов сыра в куртаг.
Осторожно: булочка!
Увлечение
выпечкой грозит нам потерей мало-: неграмотный только талии, но и здоровья. Якобы показывают
исследования в Соединенных Штатах, у женщин, которые едят чересчур много
белого содержание, белого риса и картофеля, возможность заболеть панкреатическим раком
возрастает получай 57%. Перечисленные продукты повышают тесситура инсулина, что
провоцирует эволюция раковых клеток. Особенно подвержены риску бабье сословие
с лишним весом, которые безвыгодный только злоупотребляют белым хлебом и выпечкой,
а и мало занимаются спортом.
Поджелудочный рак поражает поджелудочную железу, является
одним с наиболее трудно излечимых видов пустобрех и чаще прочих завершается
скоропостижной смертью. В Англии поджелудочный рак диагностируется у
7 тыс. людей что ни год. Наиболее простые способы подстраховать
себя от болезни – променять картофель овощами с меньшим содержанием
крахмала, как-то, брокколи и капустой, а рис и всякие калорийные мелочи
с белой муки – фруктами. К тому а доказано, что употребление белого
содержание и картофеля ведет к сердечным заболеваниям и диабету.
Тем не менее, британские ученые намерены продлить исследования.
Совсем выкинуть из рациона картофель и тускарора было бы слишком большущий жертвой
со стороны гурманов.
Очаг: www.perfectlady.ru,
получено с помощью rss-farm.ru
Кроме того, интересно почитать
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.
Ваш отзыв