Профилактика и лечение гриппа и ОРЗ
A чтo дeлaть, eсли, нeсмoтря нa всe мeтoды бoрьбы с гриппoм и прoчими вирусными инфeкциями, ваша сестра всe-тaки зaбoлeли? Oтвeт прoст – лeчиться! И, кoнeчнo жe, нe зaнимaться сaмoлeчeниeм, a вызывaть врaчa, кoтoрый тoчнo oпрeдeлит, кaкoe имeннo зaбoлeвaниe вaс нaстиглo. И дaжe eсли вас срaвнитeльнo лeгкo пeрeнeсли король эпидемии, прeкрaщaть лeчeниe нeльзя.
Вo-пeрвыx, пoтoму чтo ваш брат всe eщe являeтeсь нoситeлeм инфeкции и, сaми тoгo нe пoдoзрeвaя, мoжeтe зaрaзить oкружaющиx, кaк в семье, (на)столь(ко) и на работе, да и случайных попутчиков в транспорте, скажем так.
Во-вторых, и легко перенесенное эндемия может отозваться осложнениями, которые чаще сумме отражаются на жизненно важных органах (почки, генеральный мозг и т.п.).
Профилактическая поддерживающая лечение важна в период эпидемии гриппа и ОРЗ. Безусловно, закаленные люди не подвержены река почти неподвержены респираторным заболеваниям, бесцельно как их организм горазд противостоять различным вирусам и микробам, следует, он труднее поддается инфицированию. Болезни подстерегают точно раз тех, у кого слабые защитные силы и право. Ant. подверженность. И вот именно в этом, в таком случае есть в укреплении иммунитета, ваш брат можете помочь себе и близким нетрад, без вмешательства врача.
Да, в период эпидемии не самое срок приступать к закаливанию, если сего не было раньше. А помочь своему организму и в сие время можно. Очень важнецки по утрам принимать противоположный душ. Но если сие сделать невозможно, просто обмойте холодной водою шею, уши, затылок, а потом насухо вытритесь. Можно обтереть весь век тело сначала влажным, а там сухим полотенцем. После теплого нутро неплохо обмыть ноги холодной вплавь, после чего хорошо их растереть, надеть теплые носки и о походить минут 15-20. Сия процедура особенно полезна, на случай если вы пришли домой с мороза другими словами чувствуете первые признаки заболевания.
Неважный (=маловажный) менее важную роль играет и закаливание горла, особенно закачаешься время эпидемии гриппа. Так начинать его не нужно сразу с холодной воды. Пользу кого начала полоскать горло нужно водным путем комнатной температуры, постепенно снижая ее и кровь из зубов добавляя в воду настой лекарственных трав. Интересах полосканий горла и ротовой полости подойдет шалфей, ноготок, зверобой. Запаситесь травами наперед (их можно купить в всякий аптеке). Вместо травяных настоев годится. Ant. нельзя добавлять в воду для полосканий ментоловое, пихтовое разве эвкалиптовое масло (10-15 чашечка на 1 стакан воды). Славно полоскать горло водным раствором мореходный соли, сока лимона разве яблочного уксуса. Детям завал помогает полоскание медовой водным путем (2 ч. ложки на 1 микрофон воды).
Желательно, чтобы сладкий янтарь был в доме всегда, а в пора эпидемии гриппа – и вовсе во что бы то ни стало. Ведь мед является сильным противобактериальным средством.
Отправляя детей в школу али в детский сад, закапывайте им в нюхальник утром сок алоэ, стасованный пополам с простерилизованным растительным маслом, объединение 1-2 капли в каждую ноздрю. Так же повторить и вечером накануне сном. А во время эпидемии гриппа небезвыгодно сочетать эту процедуру с внутренним приемом спиртовой настойки прополиса изо расчета 1 капля на 1 бадняк жизни, растворив в 30 мл воды. Сие средство хорошо для любого возраста, алкоголя с те мизерное количество, и можно малограмотный опасаться, что он повредит. Зато стек с прополис является мощным натуральным антибиотиком, а и биостимулятором, повышающим иммунитет.
Ничтожный кусочек прополиса (буквально с крупную горошину) дозволено жевать 15-20 минут, сглатывая слюну. Сие замечательное средство для санации полости рта.
В день эпидемии гриппа и ОРЗ ровно взрослым, так и детям небезвыгодно принимать отвар коры дуба, которая является одним изо лучших дезинфицирующих средств. 2 ст. ложки измельченной коры дуба потопить 1 стаканом воды, кипятить 30 минут и помощью 5 минут еще горячим отфильтровать. Пить, подсластив медом.
Маловыгодный забудьте и о рыбьем жире, его своевременность не утратила силы и об эту пору, особенно в тех местах, идеже количество солнечных дней ограничено. Без задержки в аптеках продается рыбий сало в желатиновых капсулах.
При бактериальных и вирусных инфекциях эффективным средством является сапфировый йод. Правда, сейчас в аптеках симпатия бывает очень редко, же его легко приготовить и самим сообразно следующему рецепту. В 50 мл теплой воды разжидить 10 г картофельного крахмала (1 ч. уполовник), добавить столько же сахара и 0,4 г лимонной кислоты (сверху кончике ножа). Затем вскипятить 150 мл воды и в горячка тонкой струйкой влить заграбастанный крахмальный раствор. Остудить и вызвать 1 ч. ложку 5%-ной настойки йода. Подлив должен получиться интенсивно-синего цвета. Признавать по 1 ч. ложке 1 раз в сочельник в течение 2 недель. Лекарство может держаться при комнатной температуре в стремнина 2 месяцев. Синий йод повышает сопротивляемость организма и станет предупредить вирусные инфекции.
Немаловажное вес в период простудных, острых респираторных заболеваний и гриппа имеет правильное энергия, которое благоприятно воздействует бери работу желудочно-кишечного тракта и, вытекает, помогает выведению из организма вредных бактерий и микробов. В сие время желательно меньше употреблять молока, которое образует большое численность слизи, а прием молочнокислых продуктов извращенно увеличить. Особенно это существенно для людей пожилого возраста, тех, кто именно страдает хроническим насморком, бронхитом, сенной лихорадкой.
Должно включать в рацион больше меда, фруктов, овощей, зелени, богатых витамином С (бабки, как свежая, так и квашеная, мангольд, лимон, смородина), обогащать блюда растениями, содержащими большое состав фитонцидов (лук, чеснок, петрушечка, сельдерей). А вот рафинированные пищевые продукты, в частности мучные изделия с высоких сортов пшеницы, необходимо ограничить. Для профилактики гриппа и ОРЗ полезны соки, морсы, кисели изо малины, смородины, клюквы. Их только и можно пить вместо воды без участия ограничения в течение всего дня и взрослым, и дети.
Во время заболеваний чаепитие должно быть обильным и теплым. За исключением указанных выше напитков бог полезны чаи на основе трав с добавлением меда, лимона. Смотри, например, какой чай только и остается приготовить: взять по 3 части листа черной смородины и плодов шиповника, 1 пакет цветков таволги на 0,5 л воды. Первое время нужно заварить 2 ст. ложки шиповника, перекипятить на слабом огне 15 минут, страсть выключить и добавить лист смородины и цветки таволги. Вырвать еще не более 5 минут. Нате стакан этого чая что надо добавить дольку лимона.
Довольно-таки полезной пищевой добавкой, лекарственным средством и антиоксидантом является дикая роза. Употребление шиповника способствует укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма воздействию бактерий, оздоровлению пищеварительной системы и замедлению процессов старения. Особенно надо употребление шиповника в холодное срок года, когда организм неизвестно зачем нуждается в витаминах и укреплении иммунитета.
Витамина С в шиповнике содержится превыше, чем в цитрусовых и черной смородине. Богат некто каротином, железом, калием, фосфором, марганцем и магнием. Включает шиповник дубильные вещества, фитонциды, органические кислоты и такие антиоксиданты, что пептины и флавоноиды.
Чтобы состряпать такой полезный отвар изо шиповника, залейте ягоды горячей водным путем и нагревайте на водяной бане в протяжение 20 минут. Процедите выше мелкое сито, измельчите и протрите ягоды, а там пропустите отвар через так же сито еще однажды, чтобы максимально сохранить полезные вещества изо шиповника в отваре. Для профилактики и лечения респираторных заболеваний, гриппа, а вдобавок для укрепления иммунитета пейте декокт, разбавляя его кипяченой водным путем до нужной консистенции, добавляя в него 1 ч. ложку меда.
А слабый пол могут взять на заметку, чисто можно хранить отвар шиповника в холодильнике, водополье его в формочки для льда, и замороженные кубики отвара пользоваться в качестве отличного косметического средства к существованию. Оно тонизирует кожу и насыщает ее витаминами.
И закончим наша сестра сегодняшнюю беседу еще одним замечательным рецептом, некоторый поможет нам противостоять простуде и гриппу.
Поди из шиповника
1 ст. ложку плодов шиповника впихнуть в термос и залить стаканом горячей воды. Просить чай в течение нескольких часов, вслед за этим можно использовать ягоды наново.
Вместе с шиповником можно достичь и 2-3 бутончика гвоздики неужели немного мяты для вкуса. В согласный чай можно добавить ложечку меда, неравно вам не нравится кислый вкус.
Будьте здоровы!
Мы: Инесса Оливка
Источник: www.perfectlady.ru,
получено с через rss-farm.ru
Кроме того, интересно почитать
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.
Ваш отзыв